Endlich ist das gute Wetter da! Hierauf haben alle, die die Sonne so unglaublich lieben viele Monate gewartet! Wer bereits topfit ist, hat es gut. Jetzt könnt ihr euren Body, für den ihr viele Monate im Fitnessstudio geschuftet und geschwitzt habt präsentieren! Bei allen anderen, die über die Wintermonate nicht fleißig waren, bricht in aller Regel um diese Zeit die wahrhaftige „Aufbruchsstimmung“ auf. „Mist, mein Körper ist dieses Jahr schon wieder nicht in Form. Daran muss sich etwas ändern!“. So oder so ähnlich läuft der Dialog in den Köpfen der meisten ab, die ihren Körper diesen Sommer nur ungern präsentieren. Für viele die einzig logische Lösung? Die Anmeldung im örtlichen Fitnessstudio natürlich!
Was in der Theorie jedoch so einfach klingt, gestaltet sich in der Praxis oft als echte Herausforderung! Wieso es vielen so schwer fällt, sich endgültig im Fitnessstudio anzumelden? Gute Frage! Die Gründe sind vielfältig und reichen im Regelfall von den Kosten, über die Entfernung bis hin zu der Tatsache, dass man im Studio auf viele fremde Menschen trifft. Fakt ist aber: wer mit dem dauerhaften Training endlich beginnt, dem geht es besser! Und genau deshalb möchten wir euch 3 Gründe nennen, die für die Anmeldung im Fitnessstudio sprechen!
Mit regelmäßigem Training seht ihr nicht nur besser aus, sondern fühlt euch auch besser!
Regelmäßiges Training im Fitnessstudio sorgt nicht nur dafür, dass euer Körper optisch besser aussieht. Denn das Training mit den Gewichten kurbelt auch euer internes Hormonsystem an! Die ausgeschütteten Hormone sorgen zum einen dafür, dass eure Muskeln wachsen und sich nach dem Training entsprechend regenerieren. Zum anderen sind die ausgeschütteten Hormone für wahrhaftige Glücksgefühle und Freudenausbrüche verantwortlich. Während des Trainings wird unter anderem der eigene Testosteron- und Insulinspiegel reguliert. Außerdem wird beim Training im Regelfall sog. Dopamin ausgeschüttet, welches uns zwischenmenschlich ein besonders gutes Gefühl und Wohlbefinden gibt. Kombiniert mit einer gesunden Ernährung und einer gesunden Hydration, sorgt das Fitnesstraining dafür, dass wir uns nicht mehr schlapp und träge, sondern fit, aufgeweckt und breit für jegliche Herausforderungen fühlen!
Regelmäßiges Training im Fitnessstudio steigert euer Selbstvertrauen!
Ganz klar: wenn ihr es regelmäßig ins Fitnessstudio schafft und konsequent euren Trainingsplan verfolgt, könnt ihr die Formen und das Aussehen eures Körpers nachhaltig verändern. Zwar sollte man zu Beginn seines Trainings nicht direkt nach den ersten Einheiten echte „Wunder“ erwarten. Einen sportlichen Körper, ggf. sogar mit entsprechendem Sixpack zu erreichen ist mit regelmäßigem Training und einer ausgeglichenen Ernährung in jedem Fall möglich! Völlig logisch, dass sich mit eurer neuen Figur auch euer Selbstbewusstsein verändert! Wer nach intensivem Training nun überhaupt keine Probleme mehr damit hat sich im Spiegel zu betrachten und im Gegenteil sogar stolz auf sein Spiegelbild ist, der strahlt dieses neu gewonnene Gefühl an Selbstvertrauen auch auf seine Mitmenschen aus. Garantiert! Selbstverständlich sollte man hier allerdings darauf achten keinen Hang zur Arroganz zu entwickeln. Die steht nämlich sowohl trainierten als auch “untrainierten” Menschen nicht gut!
Über das Fitnessstudio erweitert sich euer sozialer Zirkel!
Zu guter Letzt ist jedes Fitnessstudio auch ein Ort, an dem eine entsprechende Atmosphäre herrscht und wo ihr entsprechend neue Menschen kennenlernt. Was für viele zunächst wie ein Alptraum klingt, ist aber durchaus als etwas positives zu sehen – sofern ihr euch für das richtige Fitnessstudio entscheidet. Je nachdem wo ihr wohnt, solltet ihr euch zunächst einen Überblick über die Fitnessstudios in eurer Nähe verschaffen. Ob ihr euch bspw. für das Un1t – Fitnessstudio in München oder eine andere Filiale entscheidet, sollte stark von euren ganz persönlichen Präferenzen abhängen. Werft einen genauen Blick auf das Innere des Studios und sorgt somit dafür, dass ihr die Art von Fitnessstudio erwischt, in das ihr langfristig gerne geht und welches somit am besten zu euch passt. So garantiert ihr, dass ihr langfristig dabeibleibt!