Immer mehr Menschen greifen zu CBD Produkten, um sich besser zu fühlen. Doch kann CBD auch beim Sport helfen? Was ist CBD? CBD ist ein natürliches Cannabinoid, das in der Hanfpflanze vorkommt. Es ist einesContinue reading
Kategorie: Allgemein
Endlich mit Sport beginnen
Sport sollte ein fester Bestandteil im Leben sein. Leider trifft dies nicht auf alle Menschen zu, da einige unmotiviert oder zu beschäftigt sind, um Sport zu machen. In solchen Fällen sollte aber trotzdem die ZeitContinue reading
Fitness und Gesundheit im Alter
Je älter eine Person wird, desto wichtiger wird die Gesundheit, da der menschliche Körper immer anfälliger für Krankheiten wird. Dies liegt zum Teil auch daran, dass das Immunsystem immer schwächer wird, wogegen aber vorgegangen werdenContinue reading
Diabetes mellitus Typ 2 – wie Sport und Bewegung den Blutzuckerspiegel beeinflussen
Diabetes mellitus Typ 2 wird unlängst als Volkskrankheit bezeichnet. Bekannt ist die chronische Erkrankung auch als Zuckerkrankheit, denn Diabetes mellitus ist von dauerhaft erhöhten Blutzuckerwerten gekennzeichnet. Ursache ist eine verminderte Insulinproduktion oder eine schlechtere WirkungContinue reading
Fitnesscenter zu Zeiten von Corona
Die Covid-19-Pandemie hat uns gezeigt, wie schwierig es sein kann, einen guten Infektionsschutz zu gewährleisten. Darunter haben auch Fitnesscenter zu leiden. Lange Zeit war es gar untersagt, in Studios zu trainieren. Jetzt, wo Maschinen undContinue reading
Fit im Homeoffice: Schnelle Workouts und die optimale Sportbekleidung
Seit der Corona-Pandemie gehört Homeoffice für viele Angestellte zum Berufsalltag. Vielfach leidet die Fitness darunter: der Arbeitsweg und die täglichen Wege im Büro fallen weg, mitunter sind die Angebote von Fitnessstudios und Vereinen eingeschränkt. VieleContinue reading
Das Geheimnis von Gesundheit
Wie entsteht eigentlich Gesundheit? Was müssen wir tun, um gesund zu bleiben bzw. zu werden? Wir möchten uns in diesem Artikel mit Kernthemen rund um die eigene Gesundheit beschäftigen. In diesem Zusammenhang versuchen wir, auchContinue reading
Ohne Erholung keine Trainingserfolge – 3 Tipps zur Regeneration
Jedes Training führen Sie mit voller Intensität durch, aber der gewünschte Erfolg bleibt auf der Strecke? Das könnte an mangelnder Erholungszeit liegen. Denn nicht nur das Workout spielt eine entscheidende Rolle, sondern auch die RegenerationContinue reading
Die richtige Ernährung – wie der Muskelaufbau unterstützt wird
Die Ernährung spielt beim Sport und beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle. Die meisten Sportler wissen, dass Proteine eine entscheidende Funktion übernehmen. Der Muskelaufbau hängt aber auch von weiteren Faktoren wie Nährstoffen und Fetten ab. WieContinue reading
Sind Nahrungsergänzungsmittel gesund?
Nahrungsergänzungsmittel werden derzeit von vielen Menschen eingenommen. Ist das schlimm? Wie sehen das die Ernährungswissenschaftler? Nun, man kann nicht behaupten, dass Nahrungsergänzungsmittel in die Kritik gekommen sind. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, dieContinue reading