Eiweiß und Muskelaufbau, das geht Hand in Hand! Wer gerne und viel trainiert, der weiß, wie erschöpft die eigenen Muskeln nach einem harten Workout sein können. Je härter das eigene Krafttraining, desto mehr Nährstoffe werdenContinue reading
Schlagwort: Muskelaufbau
Beine Trainieren zu Hause
Um die Beine gut zu trainieren, muss es nicht immer ein Fitnessstudio sein. Wir sagen Dir hier, wie du auch von zu Hause aus Deine Beine trainieren kannst. Für diesen Trainingsplan benötigst Du keine wuchtigenContinue reading