meditationskurse

Gestaltung von Meditationskursen in Zeiten der Corona-Pandemie

Während der Corona-Pandemie hat sich unser normales Leben verändert. Es wurde sprichwörtlich auf den Kopf gestellt und viele Gewohnheiten mussten neu gedacht werden. Besonders schmerzlich war dies für Menschen, die an einen gewohnten Ablauf ihres Lebens gewohnt waren. Noch schmerzvoller haben es vermutlich jene Menschen empfunden, die regelmäßig Sport oder Entspannungsübungen in Yoga- oder Fitness-Studios ausgeübt hatten. Die Antwort für viele Praktiker von Fitness-Übungen und Entspannungstechniken liegt im Video-Tutorial. Heute sind viele Menschen sogar bewusst auf dieses Modell umgestiegen und üben ihren Sport unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers aus. Einfach die Sportmatte auf dem Boden ausgebreitet kann auch schon gestartet werden. Was bei der Ausübung gewisser Körperertüchtigungsübungen (denken Sie beispielsweise an Bankdrücken oder Kniebeugen) vielleicht ohne den Besuch eines Fitness-Centers Probleme bereiten kann, dürfte im Bereich der Meditationstechnik keine allzu großen Schwierigkeiten bereiten. Nicht umsonst lässt sich dies durch Festigung verschiedener neuer Geschäftsmodelle erkennen.

Meditieren über Online-Videos

Heute buhlen verschiedene Anbieter um die Gunst ihrer Kunden und nehmen geführte Meditationen in Anspruch. Darunter versteht man die vorbereitete Meditation durch einen lizenzierten Lehrer, der über Video die Anleitungen an seine Schüler weitergibt. Es ist leicht, den Ausführungen des Lehrers über das Video-Format zu folgen. Das lässt sich auf Basis zwei wichtiger Erkenntnisse sehr gut erkennen. Erstens braucht es für die Absolvierung einer Meditationseinheit nicht viele Ausrüstungsgegenstände. Es reicht in der Regel eine Turnmatte und die passende Umgebung die für ausreichend Ruhe sorgt. Zweitens kann eine geführte Meditation sehr rasch absolviert werden. Sie brauchen nur den Computer aufzudrehen und sich beim Anbieter einzuloggen.

Steigende Nachfrage nach Online-Kursen auch nach Corona zu erwarten

Die Technik hat sich während der Pandemie stark verbessert und mittels Zooms kann auch eine hervorragende Bildqualität übertragen werden. Warum aber sollten Sie überhaupt meditative Übungen absolvieren? Welchen Nutzen hätten Sie von der regelmäßigen Absolvierung solcher Übungen. Man kann feststellen, dass gerade während der Pandemie der Wunsch nach Entspannung gestiegen ist. Das hat sich auch auf eine steigende Nachfrage ausgewirkt. Heute werden die bekanntesten Meditationstechniken über das Video-Format angeboten. Es finden regelmäßig Angebote von transzendentaler Meditation von Maharishi Mahesh Yogi oder dem bekannten Zazen-Meditieren statt. Die Nachfrage dürfte auch nach Corona stabil wachsen.